lesson カタック教室

【カタック教室　体験も可能です！】
インドに興味のあるかた、海外の文化を体験してみたいかた大歓迎！
カタックの基礎はもちろん、美しい姿勢と仕草も身につきます。

Nritya Anganのカタック教室では、私が中島さち先生とクムディニ・ラキア先生から学んでいるラクノウ流派のカタックに、楊名時先生の太極拳の要素を取り入れた独自のスタイルで行っています。
太極拳で呼吸と心をととのえることで身体はよりのびのびと動き、カタックはもちろん日常生活での怪我予防にもつながります。無理の無い動作で体幹を鍛え、カタックの動きもしっかりサポートしてくれます！

優雅なだけじゃない、しなやかで格好良いカタックを一緒に踊りませんか？

レッスン内容

●身体に負担の少ない美しい姿勢。
カタックはインド古典舞踊のなかでは珍しく、直立した姿勢が基本となっています。
美しい立ち姿は美しい踊りにも繋がります。Nritya Anganのカタック教室では、楊名時太極拳を取り入れて呼吸と姿勢をととのえ、無理なく体幹を鍛えながら練習していきます。

●本場インドで培ったカタックの基礎と技術を練習します。
カタックは足踏みでリズムを奏でながら、華やかな旋回や手の動き、目線なども組み合わせて踊ります。
シェイプアップや体力作り、運動不足の解消にも効果的です。
また近年の研究では足裏（かかと）に適度な衝撃が加わることで骨が強化されると判明したのだそう。カタックの足踏みでも効果が期待できるかも？

●美しい仕草と豊かな感情表現を学びます。
インド古典舞踊には、踊りながら物語や感情を表現する要素があります。
そのなかでもカタックの表現はより柔軟で、日常にも密接した仕草が多く見られます。表現する楽しさを体験してみてくださいね。

カタックの動きに慣れてきたら、グングル（鈴）を足首に巻いて踊りましょう！

●カタックダンス教室●
土曜日10：00-12：00
Show Buzz スタジオ（JR川崎駅より徒歩7分）
　神奈川県川崎市川崎区南町１６−７ かわさきスカイビル2F
レッスン料
　￥6,000/月4回（5週目は特別講座などを開催）
　￥2,000/1回毎
　体験レッスンは1回のみ￥1,500です。
入会金 ￥5,000（体験から２週間以内に入会される場合は無料です）

裸足で練習します。カタック用のグングルをお持ちの方はご持参ください。
動きやすい服装で行います。着替えはスタジオ内のカーテン仕切り内をご利用ください。