太極拳ワークショップを開催します！
太極拳は中国武術の動きをもとに作られた健康運動です。
深呼吸をして心を豊かに保ちながら、ゆったりと動くことで心身をリラックスさせバランスを整えます。そのため「動く禅」とも呼ばれています。
カタックと太極拳に何の関連があるのかと思われるかもしれません。しなやかな美しい動作や体重の使い方など、太極拳は体を鍛えるだけでなく舞踊にも応用できる要素がたくさんあります！（実は私もいろんなヒントを太極拳からもらっています）
激しい運動は苦手という方もお気軽にご参加ください。筋力の反動をつけずにゆっくり動きますので体力に自信がなくても大丈夫！体幹の強化にも繋がります！
全2日で開催しますが1日だけの参加も大歓迎。一緒にゆったりと動いてまいりましょう
詳細はインフォメーションのページをご確認ください。
皆様のご参加をお待ちしております！